世界避孕日 | 为爱坚持,科学避孕:爱她,要爱它……

摘要: 今天是“世界避孕日”。今年全国宣传周活动的主题是:为爱坚持,科学避孕。平常我们会更多听到一些关于保护精子的事

10-30 06:32 首页 健康浙江

今天是“世界避孕日”。


今年全国宣传周活动的主题是:为爱坚持,科学避孕。



平常我们会更多听到一些关于保护精子的事情,其实,女性的卵子更需要精心呵护。


您知道吗?科学避孕,其实就是在保护卵子。您看到第一条就明白了……


专家指出,人们不经意间的某些习惯,可能正在默默的伤害我们宝贵的卵子。


人工流产

每一次流产,会让你的不孕概率增加。


分析:流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。


应对策略:尽量减少无谓的人流痛苦,以免影响日后受孕计划的实施。


精神压力

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难,使怀孕概率下降。


分析:受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。


应对策略:别太在意,顺其自然,就能如愿以偿。



不良习惯

抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。


分析:女性吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成行经的无规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;而经常性的熬夜,不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。


应对策略:调整生活习惯,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。


滥用补品

盲目服用补品或药物,使受孕的可能性下降。


分析:有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能会感到精神愉悦,精力旺盛,但是如果长期服用,可能会导致内分泌紊乱,影响受孕。此外,不少女性会为美而热衷于减肥,其实,如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值,也会造成丧失生殖能力的严重后果。


应对策略:注意健康饮食,不要盲目减肥、使用补品和药物。


生育年龄 

30岁后,生育能力与年龄成反比。


分析:根据女性的生理特点,24~29岁是最佳的生育年龄,30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后更呈明显衰落,一般认为,45岁以后妊娠的可能性极小。所以,就女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素。


应对策略:提前规划,免得事后懊悔不已。

有些东西我们没法改变,但很多事情我们可以努力,请大家为了自己将来的宝宝,加油吧!



来源:浙医二院


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