产后为什么打个喷嚏也会小便?

摘要: 产后尿失禁是由于分娩时,胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张,建议无论是剖宫产还是顺产都有必要进行骨盆肌肉训练。

09-13 20:18 首页 宝优网

孕晚期因为胎儿发育变大,会压迫膀胱而出现压力性尿失禁,这是正常现象;产后尿失禁是由于分娩时,胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。 妈妈可以通过肌肉训练(骨盆底肌肉收缩训练)来改善。

 

骨盆底肌肉要怎么收缩?可先以中断尿液的感觉来体会一下。解尿解到一半时,试着让解尿中止,这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次,熟悉了之后就可以随时作这个运动。

 

建议无论是剖宫产还是顺产都有必要进行骨盆肌肉训练。轻度病人只需在医生的指导下自己回家做盆底肌肉的锻炼。而中重度的病人可以在医院接受电刺激生物反馈等的治疗。正规医院还会针对不同病人制定个性化的治疗方案,采取最适合的康复训练方法。


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