【绝招】比欧文的过人还要骚!克劳福德这绝招真心难防!

摘要: 大家好,我是技巧君!\x0a欢迎来到最新一期的绝招版块!\x0a今天技巧君要介绍我们,\x0a板凳匪徒贾马尔·克劳福德.

09-10 20:06 首页 篮球技巧教学




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#来看下我们第两百期的动作#



大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的绝招版块!

今天技巧君要介绍我们,

板凳匪徒贾马尔·克劳福德.



克劳福德是NBA打球最具观赏性的球员之一,

在1对1的情况下他的突破几乎无解。



他常常利用娴熟的运球不断地改变身体的重心,

骗到对手重心后再狠狠的撕裂防线。

今天技巧君就给大家带来克劳福德的绝招!

【三重变向突破】




解析环节



现在就进入我们的解析环节吧!

首先我们持球推进,面对防守时,

压低身体重心,一个单手同侧胯下运球,

跟 in & out 运球手法相似,

区别在于绕腿一圈。

注意:这个动作要一气呵成,

在脚落地时同时完成运球,迷惑防守。



吸引防守上前,压低身体重心,

一个胯下变向,身体往左侧倾斜,

让防守以为我们要往左突破。

注意:我们胯下变向时,膝盖要弯曲,

能更好的迷惑防守。



只要防守重心一偏离,

我们立刻一个背后变向,

注意背后变向速度要快,

轻松与防守拉开空间。



随后加速往内线突,跳步上篮。

甩开防守后,

可以根据场上的防守情况来选择进攻,

可突破也可以投篮,

选择自己熟悉的方式去得分。



以上三个运球要连贯,速度由慢到快,

第一个运球慢,

第二个胯下变向要加速,

背后变向达到最快,

全程是慢-快-快的节奏。


太实用了!

快点练起来吧!


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